Esta es una de las cosas más importantes que puede hacer por sí mismo para evitar la enfermedad. Lávese bien las manos antes y después de las comidas, después de ir al baño y frecuentemente durante el día. Lavarse las manos con jabón antibacteriano para deshacerse de los gérmenes es una de las maneras más fáciles para mantenerse saludable.
Aléjese de las personas que tienen resfriados o la gripe:
El sentido común debe decirle a evitar a las personas que ya están enfermas. Entrar en contacto con las personas contagiosa es una manera fácil de conseguir enferma, por lo que si es posible, sólo evitar que la gente enferma por completo hasta que ya no son contagiosas.
Mantener las manos lejos de su nariz, la boca y los ojos: Los gérmenes gustaría venir por estos lugares en particular, por lo que tratar de no tocarlos.
Si tienen la desgracia de contraer la gripe, hay algunas cosas que usted puede hacer para aliviar los síntomas y se recuperan más rápido. Recuerde, sin embargo, con el embarazo y la gripe, hay muchos medicamentos que usted no puede tomar, ya que podría ser perjudicial para usted o su bebé. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier medicamento para tratar sus síntomas de la gripe. Los siguientes tratamientos pueden ayudar si usted viene abajo con la gripe:
-El acetaminofén para la fiebre, dolores y dolores
-Clorfeniramina, un antihistamínico
-Miel u otras pastillas de ingredientes naturales para el dolor de garganta
-Muchos de descanso
-Aumento de la ingesta de líquidos, especialmente agua, jugos, y té
Contraer la gripe no es divertido. Contraer la gripe durante el embarazo no es realmente divertido. Embarazo y gripe sólo no se mezclan, por lo que hace su auto un favor a conseguir una vacuna contra la gripe y tomar medidas preventivas para evitar el virus.
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